Bliv opmærksom på din sanseindtryk i nuet. Og bliv opmærksom på dine egne behov og omgivelsernes behov, så du indfrier dine vigtigste behov, så du opnår indre ro og kommer i balance med dig selv.

Lær de tre grundlæggende psykologiske behov: samhørighed, mestring og selvbestemmelse. Disse behov er afgørende for vores trivsel og psykologiske funktion. Når vores behov ikke er…

Lær hvordan du styrker din kontakt med dig selv og andre. Få indsigt i at skabe bedre relationer og bruge modstand som en ressource. Ved…

I denne video serie vil Mads Elk guide dig gennem stadie 4 af Mind Balance profilen. Han deler sin ekspertise i kommunikation og konfliktløsning, og hvordan du kan forbedre din kommunikationsevne. 

Henning Daverne introducerer begrebet balance ved at bruge yin og yang symbolikken fra kinesisk filosofi, der repræsenterer hvile og aktivitet i nervesystemet. Balancen mellem handling…

Lær at afslutte kontakten på en god måde. Vi fokuserer på hvordan vi kan værdsætte og trække læring ud af situationen uden at over- eller…