I videoen præsenterer Simon Krohn træningsvideoer til stadie 1 i Mind Balance System, fokuseret på indre uro og evnen til at håndtere denne uro harmonisk.
Indre uro opstår pga. uopfyldte behov, og det er vigtigt at mærke den uden dom. Kroppen og vores kropsfornemmelser spiller en central rolle, når vi skal blive mere opmærksomme på og forstå vores behov.
