Nina Tange fortæller i denne video om tre grundlæggende psykologiske behov:
Samhørighed, mestring og selvbestemmelse.
Disse behov er afgørende for vores trivsel og psykologiske funktion. Når vores behov ikke er opfyldt, kan det føre til følelser som frustration, vrede eller tristhed. Det er vigtigt at være bevidst om vores behov, selvom de ofte ligger under overfladen og kan være usynlige for os selv. Ved at undersøge og forstå vores behov bedre, kan vi lære at give udtryk for dem og få dem opfyldt og dermed øge vores trivsel og livskvalitet.